Porque o vinho baixa a pressão?

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O consumo excessivo de álcool pode elevar a pressão arterial a níveis insalubres. Tomar mais de três bebidas em uma sessão aumenta temporariamente sua pressão arterial, mas o consumo repetido de bebidas em excesso pode levar a aumentos a longo prazo.

Os bebedores pesados que reduzem o consumo para um consumo moderado podem reduzir seu número superior em uma leitura de pressão arterial (pressão sistólica) em cerca de 5,5 milímetros de mercúrio (mm Hg) e seu número inferior (pressão diastólica) em cerca de 4 mm Hg.

Tenha em mente que o álcool contém calorias e pode contribuir para o ganho de peso indesejado – um fator de risco para a pressão alta. Além disso, o álcool pode interagir com certos medicamentos para pressão arterial, afetando o nível do medicamento em seu corpo ou aumentando os efeitos colaterais.

álcool e hipertensão

Uma maior ingestão de alimentos ricos em flavonóides está associada a uma redução clinicamente relevante nos níveis de pressão arterial, parcialmente explicada pelas características do microbioma intestinal, de acordo com novas pesquisas lideradas pelo Professor Aedin Cassidy do Institute for Global Food Security (IGFS) da Queen’s University Belfast.

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O professor Cassidy, presidente de nutrição e medicina preventiva do IGFS, foi o principal investigador no estudo de mais de 900 adultos que foi publicado na Hypertension, uma revista da American Heart Association.

Há provas crescentes de estudos populacionais e ensaios clínicos de que uma maior ingestão de flavonóides e alimentos ricos em flavonóides pode melhorar a saúde do coração, mas a equipe de pesquisa afirma que estes dados destacam o papel-chave do microbioma intestinal na explicação das associações entre alimentos ricos em flavonóides e a pressão arterial (BP). Até 15% da associação observada foi explicada pelo microbioma intestinal sugerindo que esses micróbios desempenham um papel fundamental no metabolismo dos flavonóides para melhorar seus efeitos cardioprotetores.

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Uma maior ingestão de alimentos ricos em flavonóides – incluindo bagas, maçãs, chá e vinho tinto – tem sido ligada à pressão arterial mais baixa em análise pela Queen’s University em Belfast e pela Kiel University na Alemanha.

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“Nosso microbioma intestinal desempenha um papel fundamental no metabolismo dos flavonóides para melhorar seus efeitos cardioprotetores, e este estudo fornece evidências que sugerem que estes efeitos de diminuição da pressão arterial são alcançáveis com simples mudanças na dieta diária”, disse o investigador principal Professor Aedin Cassidy.

álcool e pressão sanguínea

As bebidas alcoólicas são muito populares. O consumo leve a moderado de álcool é normalmente seguro, mas o consumo excessivo de álcool pode aumentar o risco de várias condições metabólicas, incluindo a pressão alta.

A pressão sistólica é a pressão dentro das artérias do coração quando o coração se contrai, e a pressão diastólica se refere à pressão mais baixa nas artérias quando o coração está relaxando entre as contrações.

O álcool aumenta os níveis sanguíneos do hormônio renina, o que faz com que os vasos sanguíneos se contraiam. Isto significa que eles ficam menores em diâmetro. A renina também diminui a quantidade de fluido que o corpo elimina como a urina.

A vasopressina é um hormônio antidiurético. Ela faz com que o corpo se agarre à água, o que normalmente limita a quantidade de urina que os rins produzem. A ação de suprimir este hormônio exacerba o efeito diurético e leva à desidratação.

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Quando a pressão arterial diminui, esses receptores ajudam a minimizar o quanto os vasos sanguíneos se esticam para aumentar a pressão arterial. Da mesma forma, quando a pressão arterial aumenta, estes receptores aumentam o alongamento das paredes dos vasos sanguíneos a fim de diminuir a pressão sanguínea.

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