Quais os melhores juice?

Sucos de vegetais

Quem não gosta de um copo de suco alto e fresco? A cor é vibrante, o sabor doce, e é bom para você também. Não tão rápido, digamos, alguns dietistas. Embora os melhores tipos de suco lhe dêem alguns nutrientes, os piores dificilmente são melhores do que os doces líquidos. Você só precisa saber a diferença.

Beber seus legumes é conveniente e bom para você. O licopeno no suco de tomate pode ajudar a diminuir o risco de câncer de próstata. O suco de beterraba pode ajudar a reduzir a pressão sanguínea. O suco de polpa de vegetais tem alguma fibra (mas não tanto quanto vegetais crus); e a fibra corta a fome. Você também recebe muito menos açúcar e menos calorias do que no suco de frutas típico. Verifique o sódio, porém, ou escolha uma versão com baixo teor de sal.

Fique em alerta para os termos coquetel de suco, bebida com sabor de suco e bebida de suco. A maioria destes produtos tem apenas pequenas quantidades de suco real. Seus principais ingredientes são geralmente água, pequenas quantidades de suco e algum tipo de adoçante, como xarope de milho com alto teor de frutose. Nutricionalmente, estas bebidas são similares à maioria dos refrigerantes: ricas em açúcar e calorias, mas baixas em nutrientes. A água é uma escolha melhor.

Receitas de suco

Se você odeia o pré-trabalho, o centrífugo Breville Juice Fountain Cold Plus é o espremedor para você. Ele pode caber uma maçã inteira em seu tubo de alimentação de três e meia polegada de largura. Rebites exclusivos no topo do tubo de alimentação ajudam a posicionar e orientar os ingredientes no poço do suco. Ele sucou cenouras e couve mais rapidamente e foi um dos melhores concorrentes quando se tratava de suco de maçãs. Os resultados foram todos saborosos, doces e sem polpa.  O mostrador do espremedor é fácil de usar com úteis descritores de velocidade (lento para frutas macias, alto para vegetais duros). O jarro grande de 70 onças e a tampa para serviço pesado pareciam um bônus, perfeito para servir lotes extra grandes ou armazenar sobras.

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Este espremedor sem alarde é nossa melhor escolha e a mais acessível! É fácil de montar, fácil de usar, rápido, e faz suco suave, sem polpa. É lavável na máquina de lavar louça, mas também vem com uma ferramenta inovadora de limpeza lateral para aqueles que preferem lavar à mão. A ferramenta limpa a polpa por dentro, por fora e por baixo da lâmina de corte em um só golpe, enquanto protege seus dedos. Enquanto o espremedor estava um pouco alto em nossos testes de laboratório, você não pode errar pelo preço, velocidade e resultados.

Tipos de suco

Não existe fruta “ruim” para sucos. As frutas são carregadas com vitaminas essenciais, minerais, fitonutrientes e fibras que seu corpo precisa, o que significa que qualquer fruta que você jogue no seu espremedor será boa. Mas se você é novo no suco, é uma boa idéia se acostumar com o básico e entender quanto suco você pode esperar obter de certas frutas, e quais são as mais densas em nutrientes. Quais frutas são melhores para o suco? Maçãs, laranjas, uvas, a lista continua. Abaixo está nossa lista completa de nossas frutas de suco favoritas para ajudá-lo a decidir por onde começar.

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As maçãs são uma das frutas favoritas do mundo para suco. Elas são embaladas com fibras e potássio, e conhecidas por suas propriedades anti-inflamatórias e contra alergias. Mas tenha cuidado ao beber muito suco de maçã. O teor de açúcar e carboidratos simples são ambos altos. Use suco de maçã para cozinhar cidra quente, preparar cidra dura ou para uma bebida refrescante e fria. Confira nosso artigo sobre Quais são os Tipos de Maçãs Melhores para Sucos para obter mais informações.

Sucos de frutas

Prevenir o risco de diabetes e promover o crescimento saudável do cabelo são apenas um dos poucos benefícios do suco de uva preto. Eles são conhecidos por serem uma rica fonte de antioxidantes e podem ajudar a melhorar a visão também.

Entretanto, um dos benefícios menos conhecidos do suco de amla para a saúde é que ele pode ser refrigerado para uso a longo prazo. A vitamina C no suco é boa para seu cabelo, pele, e até mesmo ajuda a aumentar a imunidade.

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Embora esteja facilmente disponível em embalagens em várias lojas, a opção muito mais saudável é fazer suco de romã feito em casa. Este suco pode melhorar a digestão e é uma fonte ideal de Vitamina C, E e K.

O abacaxi oferece uma grande variedade de vitaminas, nutrientes e pode ajudar a aumentar a imunidade também. Este suco também é baixo em calorias e ajuda a melhorar a digestão. Portanto, se você tem como objetivo perder alguns centímetros, este suco é excelente para você!

Os arandos são um dos super-alimentos mais populares, pois contêm várias propriedades antibacterianas e antioxidantes. Este suco oferece vários benefícios à saúde e pode melhorar sua saúde digestiva também.

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