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Quando analisada por uma máquina de fumo, a fumaça de um cigarro chamado light tem um rendimento mais baixo de alcatrão do que a fumaça de um cigarro comum. Entretanto, uma máquina não pode prever quanto alcatrão um fumante inala. Além disso, estudos demonstraram que mudanças no design do cigarro não diminuíram o risco de doenças causadas pelos cigarros (1).
Em 22 de junho de 2009, o Presidente Barack Obama assinou a Lei de Prevenção do Fumo Familiar e Controle do Tabaco, que concedeu à Administração de Alimentos e Drogas dos EUA a autoridade para regulamentar os produtos de tabaco. Uma disposição da nova lei proíbe os fabricantes de tabaco de usar os termos “light,” “baixo,” e “suave” na rotulagem e publicidade de produtos. Esta disposição entrou em vigor em 22 de junho de 2010. Entretanto, alguns fabricantes de tabaco estão usando embalagens codificadas por cores (como embalagens douradas ou prateadas) em produtos comercializados anteriormente e vendendo-as a consumidores que podem continuar acreditando que esses cigarros não são tão prejudiciais quanto outros cigarros (2-4).
Não. Muitos fumantes escolheram os chamados cigarros de baixo alcatrão, suave, light ou ultralight porque pensavam que esses cigarros os exporia a menos alcatrão e seriam menos prejudiciais à sua saúde do que os cigarros regulares ou de sabor intenso. Entretanto, os cigarros leves não são mais seguros do que os cigarros regulares. A exposição ao alcatrão de um cigarro leve pode ser tão alta quanto a de um cigarro comum se o fumante fumar fumos longos, profundos ou freqüentes. O resultado final é que os cigarros leves não reduzem os riscos à saúde causados pelo fumo.
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Parabéns! Você decidiu parar de fumar, uma das melhores escolhas que você pode fazer para sua saúde. Logo após dar esse último sopro, seu corpo começará a se recuperar. Os níveis de monóxido de carbono em seu sangue vão cair. Em menos de uma semana, será mais fácil respirar.
Culpe a nicotina, o ingrediente ativo do tabaco, por seu vício em fumar. Seu cérebro se adapta rapidamente a ele e anseia cada vez mais por sentir o que sentia depois de fumar apenas um cigarro.
Mas não se trata apenas de química cerebral. Certas situações fazem com que você queira fumar. Os gatilhos de cada um são diferentes. Os seus podem incluir o cheiro da fumaça do cigarro, ver um pacote de cigarros na loja, comer certos alimentos ou beber seu café da manhã. Às vezes, a maneira como você se sente (triste ou feliz) é um gatilho. Uma das maiores chaves para parar de fumar é detectar os gatilhos que o fazem ansiar por fumar e tentar evitá-los.
Seus primeiros dias de não fumar serão os mais difíceis. Escolha uma data para parar de fumar e depois mantenha-se fiel a ela. Anote suas razões para parar de fumar antes do dia do seu abandono e leia a lista todos os dias antes e depois de parar de fumar.
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OBSERVAÇÃO: O TCPP só pode tratar de violações do tabagismo no condado de Los Angeles. Se a violação ocorreu fora do condado de Los Angeles, você pode navegar em nossa página de links ou entrar em contato com seu departamento de saúde local para mais informações.
O Programa de Controle e Prevenção do Tabagismo (TCPP) do Departamento de Saúde Pública do Condado de Los Angeles trabalha para aumentar o acesso aos serviços de cessação do fumo ou deixar de fumar, reduzir o acesso dos jovens aos produtos de tabaco e reduzir a exposição ao fumo passivo em todo o Condado de Los Angeles.
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Quando analisada por uma máquina de fumo, a fumaça de um cigarro chamado light tem um rendimento mais baixo de alcatrão do que a fumaça de um cigarro comum. Entretanto, uma máquina não pode prever quanto alcatrão um fumante inala. Além disso, estudos demonstraram que mudanças no design do cigarro não diminuíram o risco de doenças causadas pelos cigarros (1).
Em 22 de junho de 2009, o Presidente Barack Obama assinou a Lei de Prevenção ao Fumo Familiar e Controle do Tabaco, que concedeu à Administração de Alimentos e Drogas dos EUA a autoridade para regulamentar os produtos de tabaco. Uma disposição da nova lei proíbe os fabricantes de tabaco de usar os termos “light,” “baixo,” e “suave” na rotulagem e publicidade de produtos. Esta disposição entrou em vigor em 22 de junho de 2010. Entretanto, alguns fabricantes de tabaco estão usando embalagens codificadas por cores (como embalagens douradas ou prateadas) em produtos comercializados anteriormente e vendendo-as a consumidores que podem continuar acreditando que esses cigarros não são tão prejudiciais quanto outros cigarros (2-4).
Não. Muitos fumantes escolheram os chamados cigarros de baixo alcatrão, suave, light ou ultralight porque pensavam que esses cigarros os exporia a menos alcatrão e seriam menos prejudiciais à sua saúde do que os cigarros regulares ou de sabor intenso. Entretanto, os cigarros leves não são mais seguros do que os cigarros regulares. A exposição ao alcatrão de um cigarro leve pode ser tão alta quanto a de um cigarro comum se o fumante fumar fumos longos, profundos ou freqüentes. O resultado final é que os cigarros leves não reduzem os riscos à saúde causados pelo fumo.