Quantos cigarros posso fumar durante a gravidez?

Fumando grávida

Fato: Deixar de fumar em qualquer estágio de sua gravidez tem benefícios à saúde para você e seu bebê. Mesmo após apenas um dia de não fumar, seu bebê receberá mais oxigênio. Isto ajudará os pulmões do seu bebê a se desenvolverem bem. Deixar de fumar agora também diminui suas chances de ter um bebê com baixo peso ao nascer.

Fato: Deixar de fumar não coloca um estresse extra em seu bebê. É uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde e pela saúde do seu bebê durante a gravidez – e depois que o bebê nascer. Ao parar de fumar agora, você estará protegendo seu bebê dos perigos do fumo passivo e reduzindo o risco da síndrome da morte súbita do bebê.

Fato: Não há quantidade segura de fumo. Cada fumada de um cigarro libera produtos químicos nocivos que chegarão ao seu bebê e afetarão sua saúde também. Os cigarros eletrônicos também não são inofensivos. Embora ainda haja muito a aprender sobre os cigarros eletrônicos, as mulheres grávidas não devem usá-los. A nicotina nos cigarros eletrônicos é prejudicial para o desenvolvimento dos bebês.

Fato: Fumar pode fazer você se sentir mais calmo, mas machuca seu corpo mais do que ajuda. A sensação de relaxamento é apenas temporária e o que quer que esteja causando seu estresse provavelmente voltará. Fumar acelera seu ritmo cardíaco e aumenta sua pressão sanguínea. Também aumenta o monóxido de carbono em sua corrente sanguínea, o que significa que seu bebê recebe menos oxigênio.

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Instagrama de fumantes grávidas

Fumar durante a gravidez acarreta riscos significativos para você e seu bebê, mesmo que você fume apenas um cigarro por dia. Fumar pode aumentar o risco de seu bebê ter defeitos de nascença, nascimento prematuro, baixo peso ao nascer e SIDS. Fumar durante a gravidez também pode causar complicações na gravidez, incluindo sangramento anormal, aborto espontâneo e nado-morto. Não há quantidade segura de fumaça de cigarro durante a gravidez, portanto, quanto mais cedo você parar de fumar, melhor. Obtenha o apoio de amigos, família e seu provedor de saúde, procure aconselhamento para parar de fumar, encontre maneiras de lidar com seus ativadores e recompense-se pelo seu progresso.

Além dos perigos habituais do fumo (aumento do risco de doenças cardíacas, derrame, câncer pulmonar, doenças pulmonares e outras doenças relacionadas ao fumo), fumar durante a gravidez também aumenta suas chances de fumar:

Fumar também prejudica suas chances de engravidar. Devido a seus efeitos sobre o estrogênio e outros hormônios, fumar diminui as chances de uma mulher conceber durante qualquer ciclo específico em cerca de 40%. Nos homens, fumar pode prejudicar o esperma e contribuir para a impotência.

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Fumar saudável

O tabagismo durante a gravidez causa muitos efeitos prejudiciais à saúde e à reprodução, além dos efeitos gerais do tabaco sobre a saúde. Vários estudos têm demonstrado que o uso do tabaco é um fator significativo em abortos entre fumantes grávidas e que contribui para uma série de outras ameaças à saúde do feto[1][2][3].

Por causa dos riscos associados, as pessoas são aconselhadas a não fumar antes, durante ou após a gravidez. Se isto não for possível, porém, a redução do número diário de cigarros fumados pode minimizar os riscos tanto para a mãe quanto para a criança. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas em países em desenvolvimento, onde a amamentação é essencial para o estado nutricional geral da criança[4].

É importante examinar esses efeitos porque fumar antes, durante e após a gravidez não é um comportamento incomum entre a população em geral e pode ter impactos prejudiciais à saúde, especialmente entre a mãe e o filho, como resultado. Em 2011, aproximadamente 10% das mulheres grávidas em dados coletados de 24 estados americanos relataram ter fumado durante os últimos três meses de sua gravidez[7].

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